コスタリカに来てから、筋トレを始めました。快挙です。 外出自粛になってしまいましたが、筋トレを習慣化していたおかげで、運動不足にはならずに済みました。 しかし家で食べるご飯はカロリーが高いものばかり。 一時は食事の量を減らして欲しい、とママに…
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